コラム 乳酸 2004年5月7日 hiro Leave a comment 乳酸が蓄積されると疲労を感じるらしい。 昨日久し振りにジョギングをしたら、思いのほかスッキリした。 どうも最近疲れを感じてたが、原因は乳酸だったのか。 有酸素運動が効果を発揮したようだ。